Fala ai pessoal.
Bom, ultimamente andei engordando demais. Engordei 20 kg em 1 ano. Tive muitos problemas emocionais, e isso fez eu engordar demais. Sim, stress engorda! O fato é que hoje decidi emagrecer, e vou conseguir.
Hoje foi meu primeiro dia de caminhada. Achei a melhor escolha para começar a perder uns quilinhos, e me acostumar com atividades fisicas.
Fiz uma caminhada de 3 a 5 km, não sei ao certo pq minha noção de km é péssima. Conclui o percurso em 35 minutos, variando entre passos rápidos, e menos acelerados.
Minha canela começou a doer muito nos primeiros 20 minutos, mas eu resisti, e continuei. Parei por uns 5 minutos (esse tempo eu não contei no total do percurso), para passar um pouco a dor na canela.
Quando eu estava caminhando, passou por mim um cara, e ele estava correndo. Foi tão lindo ver como ele pisava no chão. Seus passos eram precisos, e seguros. E logo eu pensei: Ainda vou chegar a esse nível.
E é exatamente isso que quero pra mim. Alcançar a saúde, e deixar a depressão e o sedentarismo de lado.
Posso dizer que meu primeiro dia foi um sucesso!
Vamos que vamos. Amanhã tem mais.
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